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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo),吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)
河为什么风流女人看指甲粉(fěn)和(hé)米粉都是(shì)我们平常生(shēng)活中经常吃的主食(shí),那么这(zhè)两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些?感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不(bù)多的,它们之(zhī)间又有什么区(qū)别?河粉和米(mǐ)饭哪(n为什么风流女人看指甲ǎ)个热量高
每(měi)100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量,同(tóng)时(shí)含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素(sù)。
所以(yǐ),从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看(kàn)出,河粉对人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为人体提供能(néng)量。
所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较多,继续补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话,吃(chī)河粉是一个不(bù)错的选择。
这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)高,而我们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后(hòu),可以分(fēn)解为糖类(lèi)为人体直接供能。
米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。
米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡,而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。
而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡,相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。
所以总的来说,米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。
米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里;
面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里;
粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里;
米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.
河粉和米粉有什么区别
1、生(shēng)产工艺的不同(tóng):米粉以大米为原料,经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。
河粉(fěn)是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn),再(zài)加水调制成糊状,上笼蒸制(zhì)成片状,冷却后划(huà)成条状而(ér)成。
2、形状上的(de)不同:河粉是(shì)扁(biǎn)的,而米粉是(shì)圆的。
河粉会发胖吗
炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。
炒河(hé)粉是比较营养的,但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉,还有(yǒu)一些(xiē)杂(zá)粮,糖分也是比较多的,吃了之(zhī)后(hòu)就会使(shǐ)人发(fā)胖,对,一些肥胖的(de)人(rén),如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候,一(yī)定要(yào)少吃(chī)炒河粉,平时多锻炼身体(tǐ),增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力,才可以预防疾病的发生。
河粉要(yào)洗吗
可以洗,但(dàn)是洗了后要滤干,否则很容(róng)易炒成团状。
正确(què)的(de)做法(fǎ为什么风流女人看指甲)是在炒之前先用清水泡一泡(pào),将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后,沥干5分(fēn)钟左右,让水分刚刚好,炒出来(lái)更美(měi)味。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了