牙膏是每个(gè)人每天几乎都会(huì)用到的东(dōng)西，我们(men)只知(zhī)道它有(yǒu)清洁牙齿的作(zuò)用，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大家带来几(jǐ)种利(lì)用牙膏祛(qū)斑的方(fāng)法。

首(shǒu)先(xiān)准备一个碗，然后将(jiāng)适(shì)量的牙膏挤进去(qù)，挤加(jiā)入(rù)清水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌，然后再加入适量(liàng)的珍珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用(each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数yòng)太(tài)稠，把压缩面膜放进去，五分钟(zhōng)之后取出来敷(fū)在脸上，大概十五分(fēn)钟(zhōng)之后，再把面膜取下(xià)来(lái)，然后用温水把脸洗干净就(jiù)可以了。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠(zheach of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数ū)粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂(tú)抹于脸(liǎn)部，十五分钟(zhōng)之后用清水洗净(jìng)即可。

牙(yá)膏含有大(dà)量的植(zhí)物(wù)精华，容易(yì)被肌肤吸收，柠(níng)檬中含有维(wéi)生素B1、维(wéi)生素B2、维(wéi)生素C等多种营(yíng)养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸(suān)，具(jù)有很强的抗氧化作用(yòng)，两(liǎng)者(zhě)搭配对促进肌(jī)肤的(de)新陈(chén)代谢(xiè)、延缓衰(shuāi)老及(jí)抑制色素沉着等十(shí)分(fēn)有效。

或者也(yě)可以将牙膏放(fàng)在淘米水中稀(xī)释溶解，滴(dī)入青霉素混合均匀，这种方法(fǎ)不仅(jǐn)仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除(chú)了用(yòng)牙膏可(kě)以祛(qū)斑之外(wài)，我们还可以(yǐ)将面(miàneach of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数)粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同混合均匀，调成(chéng)膏(gāo)状做成面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克(kè)、蜂蜜10克(kè)。将(jiāng)山楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌即(jí)可，对于(yú)美(měi)白祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色素(sù)有着不错的作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们(men)还可以多(duō)吃一些(xiē)抑制(zhì)黑色素产(chǎn)生(shēng)的食物，如(rú)芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木(mù)瓜等。维生素B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富含维(wéi)生(shēng)素(sù)B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大(dà)豆制品等(děng)。

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