减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥(féi)期(qī)间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子(zi)通常不(bù)会影响减肥效果，并(bìng)且还可(kě)以补充身体所需(xū)要的(de)营养，但(dàn)要避免(miǎn)一次(cì)性过多食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能(néng)够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物质和(hé)能量，有助(zhù)于维(wéi)持(chí)机体的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是，饺(jiǎo)子(zi)当中(zhōng)也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其(qí)他(tā)食物的摄入，并且在进食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动，有可(kě)能会对(duì)减肥效果(guǒ)产生影响(xi初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程ǎng)，所以在减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺子(zi)可(kě)以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减(jiǎn)肥(féi)期间是可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么(me)多，常人都吃(chī)不(bù)了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不利(lì)于减肥的(de)。

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