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一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,一(yī)个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克
是鸡腿(tuǐ)的重量,主要看鸡的大小(xiǎo),有大的鸡(jī),也(yě)有小的鸡,一般来(lái)说,小的(de)鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克,大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)的。鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的(de)一部(bù)分,因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较(jiào)紧实,而且肉质比较细化。
很多人在制作料(liào)理的时候会专门选择鸡腿,而不会选择整(zhěng)只的鸡。
鸡腿的重量,主要看(kàn)鸡的大小,有大的鸡(jī),也有(yǒu)小的鸡,一般来(lái)说,小的(de)鸡(jī)腿大(dà)概有(yǒu)175克(kè),大(dà)的(de)鸡腿有250克(kè)左右。
营养价(jià)值
1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于(yú)各种料理中。
蛋白(bái)质的(de)含(hán)量(liàng)颇多,在肉之中,可以说(shuō)是(shì)蛋白质最高的肉类之一(yī),是(shì)属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。
钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不足。
同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量多(duō),而在量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝脏差,但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比,其维生(shē知道直径怎么求圆的周长公式,直径乘以3.14是周长吗ng)素A的(知道直径怎么求圆的周长公式,直径乘以3.14是周长吗de)含量却高出(chū)许多。
腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及腿根(gēn)一带(dài)的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,连皮一起摄取(qǔ)时,脂肪的含量较(jiào)多,也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含量比例较(jiào)高,种类多,而且消化率高(gāo),很容易被人体吸收利(lì)用,有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体(tǐ)的作用(yòng)。
鸡肉含(hán)有对人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类(lèi),是中国人膳食(shí)结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷(lín)脂的重要(yào)来源之一。
鸡(jī)肉(ròu)对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。
祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精(jīng)、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效(xiào)。
功(gōng)效与作用
1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很(hěn)丰(fēng)富。
在肉类里面就(jiù)数(shù)鸡肉(ròu)的(de)蛋白(bái)质(zhì)最高了,而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。
如果担知道直径怎么求圆的周长公式,直径乘以3.14是周长吗心发胖,吃的时候可以(yǐ)去皮哈!
2、吃鸡腿可以增强免疫力。
因为鸡肉可以(yǐ)温中益气,有补(bǔ)虚(xū)损的功(gōng)效(xiào),特别适合亚健康的人们食用(yòng),而(ér)且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善(shàn)的效果。
3、强(qiáng)身健(jiàn)体。
因为鸡肉非常(cháng)容易(yì)被人(rén)体消化,所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸(xī)收率,从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的营养价值最大化(huà)吸(xī)收,起到强身健体的(de)作用。
4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。
多(duō)吃鸡腿肉(ròu),可(kě)以对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改(gǎi)善的(de)功(gōng)效。
5、促进智力。
鸡(jī)肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作用,而(ér)且它的抗氧化效果也非常好,有助于改善心脑功能,而且还能促(cù)进儿童的智(zhì)力发(fā)育。
一(yī)个鸡腿大概多重
一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如(rú)果大一点的话在230克到250克左右。
鸡腿是从脚到(dào)腿的(de)部(bù)位,及腿根一带(dài)的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一(yī)部分。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了