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哈密瓜减肥期间可(kě)以吃(chī)吗

　　减肥(féi)期间(jiān)最好不(bù)好吃哈密瓜，因为哈密(mì)瓜中的糖分含量(liàng)很高，是不(bù)利于(yú)控制(zhì)体(tǐ)重(zhòng)的。

　　如(rú)果实在想吃(chī)也(yě)是可以的(de)，但(dàn)是要注(zhù)意只能(néng)少量的吃一点，而且要在其他的饮食(shí)上相对的(de)减少(shǎo)摄(shè)入量，维持每日摄(shè)入的总热量不(bù)变，这(zhè)样(yàng)才不会(huì)导致体重(zhòng)增加。

哈密(mì)瓜适合什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多(duō)达180多品种，有(yǒu)早熟(shú)夏(xià)瓜和晚(wǎn)熟冬(dōng)瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放(fàng)到来年春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈(hā)密瓜果品性(xìng)质(zhì)偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益(yì)气、清肺热(rè)止咳的功效(xiào)。<未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思/p>

　　夏(xià)季吃哈密瓜可以清(qīng)热解(jiě)暑，带(dài)来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比(bǐ)较大(dà)，糖(táng)分应该(gāi)相对较高点，夏季(jì)的哈密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季(jì)的哈密(mì)瓜比较少(shǎo)病虫侵(qīn)害，品(pǐn)质优(yōu)良(liáng)。

　　什(shén)么季节都有未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思哈密瓜吃，不过数(shù)夏(xià)秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每(měi)100克(kè)哈密瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较(jiào)低的(de)水果(guǒ)，含有的热量仅占成年人保持(chí)健(jiàn)康每天所需摄入(rù)总热量的(de)1%，且哈(hā)密瓜(guā)中含有大量的水分(fēn)，是一种典型(xíng)的低热量高水(shuǐ)分的水果，即使(shǐ)是减肥的人也(yě)可以食(shí)用。

　　但哈密瓜中含有(yǒu)大量的(de)糖分，普(pǔ)通哈(hā)密瓜(guā)的含(hán)糖量约在15%~18%，部(bù)分口感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜(guā)干后，含(hán)糖量(liàng)会(huì)超过60%及其以上，因此哈密瓜需要(yào)适量食(shí)用，以(yǐ)免大(dà)量的糖(táng)分进入人体后(hòu)导致(zhì)发胖(pàng)。

哈密瓜的(de)产地是(shì)哪里

　　哈(hā)密瓜(guā)的产地主要(yào)在新疆,新疆除少数(shù)高寒地带之外,大部分地区均(jūn)产(chǎn)哈(hā)密瓜,哈密瓜产于(yú)南疆师(shī)县、哈密和吐鲁番盆地,石河子一带也有,以哈(hā)密所产最为著(zhù)名(míng),故称(chēng)为哈密瓜。

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