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　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是(shìborn过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词)为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成子(zi)宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后(hòu)三天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时(shí)候一般(bān)就需(xū)要家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。