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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角度，大(dà)约是二(èr)十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要安心(xīn)休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十(shí)天(tiān)差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jì写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语n)子宫收缩了。