什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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