一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右的。

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一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多(duō)人(rén)在制(zhì)作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价(jià)值人类的菊花能扩大到多少，人类的菊花是什么(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由(yóu)于其味较(jiào)淡(dàn)，因此可(kě)使(shǐ)用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪肉的不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维(wéi)生素A含量多，而(ér)在量方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质(zhì)的(de)含(hán)量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷(lín)脂的(de)重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好(hǎo)的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数(shù)鸡肉的蛋(dàn)白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的人们食用，而(ér)且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被(bèi)人体消化，所以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对(duì)因为肾精不足而(ér)引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷(lěng)等症状有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作用，而(ér)且它的(de)抗氧(yǎng)化效果也非常(cháng)好(hǎo)，有助于改善心脑(nǎo)功能，而(ér)且(qiě)还能(néng)促进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约(yuē)是(shì)180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分(fēn)。

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