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防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成(chéng)三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味(wèi)不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正>
　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐(yán)和(hé)适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋(dàn)液放(fàng)入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用筷子(zi)不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂(tú)上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组(zǔ)织发(fā)育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被(bèi)人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也(yě)有(yǒu)很好补益作用。