减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子(zi)通常(cháng)不会(huì)影响减肥效果，并且还可以补充身体所需(xū)要(yào)的营(yíng)养，但要避免一次性过多(duō)食(shí)用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺(ji奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系ǎo)子是一种比较常见(jiàn)的(de)食(shí)物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期(qī)间适量进(jìn)食饺子，能够(gòu)补充机(jī)体所需要的营养物质和能(néng)量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太多(duō)饺子(zi)，同时(shí)没(méi)有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会(huì)对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子(zi)可(kě)以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物(wù)在(zài)减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两(liǎng)份那(nà)么多，常人都(dōu)吃不了两份(fèn)，所(suǒ)以你这个是不(bù)利于减肥的。

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