酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头(tóu)部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜以用食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的(de)鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可(kě)天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可(kě)以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性(xìng)地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充(chōng)能(néng)量(liàng)的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食(shí)物天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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