酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物(wù)质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一(yī)点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富(f心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思ù)含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思的作用。

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