魔(mó)芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了魔芋(yù)是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用(yòng)，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入水(sh三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思uǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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