魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的了魔芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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