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天之蓝52度多少钱一瓶黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血压(yā)的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体之外(wài)，所以适当吃(chī)一(yī)些(xiē)黍米能达到很好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多的微量元素和钾(jiǎ)元(yuán)素(sù)，而且还(hái)有很多其他的营养物(wù)质，具有降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫血的(de)功效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种物质，大黄(huáng)米别名(míng)是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍天之蓝52度多少钱一瓶米中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基酸，对(duì)调(diào)补机体代谢十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的(de)一种农(nóng)作(zuò)物(wù)，含有(yǒu)的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量(liàng)均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第(dì)一(yī)颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有(yǒu)光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)含量丰富(fù)，为大(dà)米天之蓝52度多少钱一瓶(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高(gāo)含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高(gāo)血(xuè)压患者有益。