艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的(de)一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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