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一公(gōng)里大(dà)概要(yào)走几分钟
一(yī)公里大概要走11-12分(fēn)钟(zhōng)的。
通(tōng)常(cháng)来说,1公里路需(xū)要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一般(bān)的(de)是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。
而老年人和小孩的步行速度会稍慢(màn)一些,通常(cháng)为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒(miǎo)。 而有(yǒu)研(yán)究结果发现,走(zǒu)路速度(dù)每增(zēng)加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就(jiù)会下降12%。
一公里大概多少(shǎo)步(bù)
是1700步左(zuǒ)右的。
步行(xíng)1公里(lǐ)不同速度步数(shù)不同,一般为(wèi)1700步左右(yòu)。
正常人的步行(xíng)速度如下(xià):散步,1.5~1.8千米/小时(shí)。
步行(xíng),4.5~6千米/小时。
快走,6~7.5千米(mǐ)/小时。
公(gōng)里与千(qiān)米的区别
公(gōng)里是由市制单位“里”的衍生的一个单位(wèi),就像(xiàng)公斤(jīn)与斤(jīn)是一样的(de),在本质上都是属于中国传(chuán)统(tǒng)的(de)单位,在日常生活中(zhōng)人们早已(yǐ)习惯用公里(lǐ)来表达距离(lí)的单(dān)位,所以这就(jiù)是现在(zài)依旧(jiù)有人使用该单位的原因。
千米俗(sú)称公里,一般用英文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时候由法国(guó)科学(xué)家组成的特别委员会定制的标准(zhǔn),之(zhī)后就一(yī)直延(yán)续下来(lái),一(yī)公里=1000 米(公尺(chǐ))= 1 0000分(fēn)米(公寸)=10 0000厘米(公(gōng)分) = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)(公(gōng)厘)。
但是中国(guó)人一般用“里”用的多(duō),很久以前就有(yǒu)着几里地的称(chēng)呼,所以(yǐ)公里逐渐取代(dài)千米在(zài)国人心中传播开(kāi)来,现在基本上人(rén)们(men)都是用公里来表示距(jù)离,但是1公里等于多少千米(mǐ)呢(ne)?其实还是1千米,都(dōu)是可(kě)以相互(hù)进行(xíng)换算的。
自1929年民(mín)国推行(xíng)计量(liàng)改革以来,一里就(jiù)被(bèi)特指(zhǐ)为一市里,人们常说(shuō)的“几(jǐ)里地”就(jiù)是(shì)根据这个计(jì)量单位来计算的(de),而一里地就(jiù)是500米,也就是1公里的一半,所以现在人们(men)再(二婚女人一般都嫁什么人,娶二婚女人很丢人吗zài)说一公(gōng)里等(děng)于多少千米的时候就(jiù)不要弄(nòng)混(hùn)了(le),一公(gōng)里就(jiù)是(shì)一千米,一里才是0.5千(qiān)米。
散步时做(zuò)到三宜(yí):
一宜:轻松,犹如闲庭(tíng)信(xìn)步之态(tài),才能周身气(qì)血平和,百脉畅通,是(shì)其他运动(dòng)所不及(jí)的(de)。
二(èr)宜(yí):从容和缓,不宜匆忙,更(gèng)不(bù)能琐(suǒ)事(shì)烦身,要顺其(qí)自然,达(dá)到益智养神。
三(sān)宜:循序渐进(jìn),量力而行,做到形动而不疲(pí),否(fǒu)则(zé)容(róng)易伤身体。
散步(bù)的速度也有规定。
缓步是步频缓(huǎn)慢,步(bù)幅不大的(de)步(bù)行,行走稳健,每分(fēn)钟约60~70步,适合于(yú)老(lǎo)年体弱者(zhě)。
快步是步频稍快,步幅(fú)也不太大的步行,每分(fēn)钟(zhōng)约120步(bù)左右,这种(zhǒng)散步比较轻快,可振奋(fèn)精(jīng)神,兴(xīng)奋大脑,能使腿肌增加力(lì)量(liàng)。
还(hái)有一种比较自(zì)由的逍遥(yáo)步,时快时慢,且走且停,行走一段路(lù)程后(hòu)可(kě)以(yǐ)休息,继而再(zài)走。
步行方(fāng)法(fǎ)还有很多。
不管是那种形式的步行,犹如文(wén)化艺术一样(yàng),没有(yǒu)一成不变的固定模(mó)式。
即便(biàn)是同一个人,身体(tǐ)状况(kuàng)和兴趣爱好也(yě)常(cháng)有变化,因(yīn)此,凡事(shì)随(suí)缘皆有味(wèi)。
这个(gè)缘在步(bù)行中说来就是有恒:持之(zhī)以恒(héng);有序:循(xún)序渐进(jìn);有度:适度二婚女人一般都嫁什么人,娶二婚女人很丢人吗(dù)运动(dòng)。
一公里大(dà)概多(duō)少步
正常行走一公里大约1666—2500二婚女人一般都嫁什么人,娶二婚女人很丢人吗步。
通常(cháng)人每走一步约在(zài)0.6到(dào)0.4米之间,1公里等于(yú)1000米,走一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确(què)的走路姿势应该是抬头挺胸,目要平视,躯(qū)干自然伸直;收腹,身体(tǐ)重心稍向前移;上肢(zhī)与下肢配合协调,步伐适中,两脚落地有节(jié)奏感。
步行做(zuò)到(dào)三宜(yí)
一宜:轻松,犹如闲庭(tíng)信步之(zhī)态,才能(néng)周身(shēn)气血(xuè)平和,百脉畅通(tōng),是其(qí)他运动所不及的(de)。
二宜(yí):从容和缓,不宜匆(cōng)忙,更不(bù)能琐事烦身,要顺其自然,达到(dào)益智(zhì)养神。
三宜:循序(xù)渐进,量力而行(xíng),做到(dào)形动而不疲(pí),否则(zé)容易(yì)伤身体(tǐ)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了