河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)河粉和(hé)米粉都(dōu)是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的(de)，它们(men)之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出，河(hé)粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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