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不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢南瓜可以生吃吗

　　怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好的(de)。关(guān)于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以及怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何(hé)挑南瓜(guā)比较甜(tián)，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎(zěn)么选南瓜(guā)好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等(děng)问题(tí)，农商网将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从(cóng)外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而(ér)若是买已切开的，则要挑果肉的橘(jú)黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝(luó)卜素含(hán)量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种清(qīng)香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的(不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵de)味道。

　　3、掂(diān)：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更好。

不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵>　　4、拍：将南瓜托在(zài)手(shǒu)上，用另一只手去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南瓜的内部(bù)结(jié)构非常紧实，就证明南(nán)瓜的成(chéng)熟度比较高。

南(nán)瓜怎么(me)挑选又糯又甜南(nán)瓜(guā)如(rú)何挑甜(tián)

　　1、观察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的(de)南瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹(wén)线(xiàn)不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切开南瓜(guā)的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成(chéng)熟(shú)好(hǎo)的南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来既面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感(gǎn)也(yě)要略差(chà)一些(xiē)。

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