一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多(duō)少(shǎo)个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多重知乎(hū)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的(de)部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理的(de)时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此(cǐ)可(kě)使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡(jī)肉比其(qí)他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量却高出一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米(chū)许多(duō)。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高(gāo)一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重要作用的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人膳食(shí)结构中脂肪和磷(lín)脂(zhī)的重(zhòng)要来源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等(děng)有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的(de)蛋白(bái)质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气(qì)，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人(rén)们食用，而且(qiě)对(duì)月经不(bù)调、产后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有(yǒu)改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常容(róng)易被人体(tǐ)消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大化吸(xī)收，起(qǐ)到(dào)强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而(ér)引起的(de)小便次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用，而(ér)且(qiě)它的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于改(gǎi)善心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡(jī)腿的重量大(dà)约(yuē)是180克,如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带的(de)肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的(de)一部分。

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