烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也是(shì)烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压的(de)关(guān)键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的(de)多(duō)酚(fēn)类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经预(yù)热好的烤箱中，预热再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活>甜甜(tián)的(de)。

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