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我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三(sān)倍增(zēng)长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是(我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词shì)他最好的吃方式。<我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词/p>

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。