烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量(liàng)变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安(ān)神(shén)助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后(hòu)，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和(hé)毒素的(de)作用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色(sè))将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者(zhě)上下(xià)管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就(j为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正iù)有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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