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吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比(bǐ)较好孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃(chī)2~3个山竹(zhú)的(de)。

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孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血糖(táng)增加(jiā)。

　　孕妇可以适当(dāng)的食(shí)用山竹(zhú)，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以给孕妇(fù)补充所需要的营(yíng)养(yǎng)。

　　同时山(shān)竹的味(wèi)道甜中带酸，可(kě)以改善孕(yùn)妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水果(guǒ)，其中(zhōng)的含糖量(liàng)较高，孕妇避(bì)免一次摄(shè)入过(guò)多，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存(cún)在妊(rèn)娠期(qī)糖(táng)尿病(bìng)，不(bù)建议食用(yòng)山竹，食用后引起血糖急剧(jù)升高，会对胎儿(ér)产生不良(liáng)影(yǐng)响。

<吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗h3>山竹孕妇可(kě)以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖(táng)类，蛋白(bái)质，维生素和矿(kuàng)物(wù)质，具有丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的(de)食用山竹有利于孕妇的(de)身(shēn)体健康(kāng)以及(jí)胎儿的发育(yù)。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的吃山(shān)竹(zhú)可以缓解孕期燥(zào)热，但(dàn)是切不可(kě)过多食用，以(yǐ)防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山(shān)竹(zhú)含(hán)有较高糖(táng)分(fēn)，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有(yǒu)什(shén)么好(hǎo)处

　　首先(xiān)，山竹可以补(bǔ)充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富(fù)的膳食纤维(wéi)，可以预防(fáng)孕期(qī)的(de)便秘，还可以(yǐ)预防(fáng)上(shàng)火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养均吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的(de)饮食，适(shì)当的(de)吃水果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物(wù)，可以减少便秘的(de)发生(shēng)，可以增进食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣刺激性的(de)食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。