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沙(shā)田柚可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　沙田柚是不可以(yǐ)减肥的(de)。

　　柚子不(bù)可以减(jiǎn)肥(féi),柚子属(shǔ)于较常(cháng)见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁(tiě)、碳水化合物等营养(yǎng)成(chéng)分,

　　减(jiǎn)肥(féi)期间适量吃一些柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的(de)作用,不能只通过吃柚(yòu)子(zi)进行(xíng)减肥。

沙(shā)田柚(yòu)怎么样挑甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合(hé)自己(jǐ)的(de)大小，柚子(zi)也不(bù)例外。

　　在看柚子时，不要看(kàn)太小的，这种小(xiǎo)柚子多(duō)半是还(hái)没成熟的，味道(dào)一(yī)般都会很酸，当然了(le)，也不(bù)能选太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么(me)味道。

　　形(xíng)状上的话，好的柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子(zi)的品质比较(jiào)好(hǎo)，但要不是(shì)这个(gè)形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜(yán)色(sè)。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮都是(shì)青色的，但要感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这(zhè)种柚子的(de)成熟程度是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就(jiù)代表了这(zhè)个柚子是比(bǐ)较(jiào)老的(de)了，里面已(yǐ)经(jīng)没有什(shén)么(me)水分(fēn)了，没有水分的吃起来会(huì)太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光(guāng)滑(huá)均匀、毛孔小的(de)，而(ér)且被(bèi)光照还(hái)能(néng)泛(fàn)着光的，就说明这(zhè)种柚子是生长得(dé)比较好(hǎo)的，可以放(fàng)心购买，但(dàn)要是摸起来是比较糙的，外表起(qǐ)着褶子不泛光(guāng)的，这种(zhǒng)柚子还(hái)是别选了。

　　在柚(yòu)子(zi)的下(xià)面有一个小孔，那里(lǐ)是柚子的(de)脐部(bù)，用(yòng)手指按压(yā)柚子的脐部(bù)，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充(chōng)足，非常的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就说明这个柚子里面(miàn)已(yǐ)经干(gàn)了，里面的果子(zi)所剩(shèng)无几了，这种柚子(zi)就可以(yǐ)放(fàng)弃了(le)。

沙田柚怎么挑选才(cái)甜

　　挑选(xuǎn)甜(tián)沙(shā)田(tián)柚的方(fāng)法：

　　一(yī)、看外观(guān)

　　在看(kàn)柚(yòu)子(zi)时(shí)，不要看太小的，这(zhè)种(zhǒng)小柚子多半是还没成熟的，味(wèi)道(dào)一般都会很酸，当然了，也(yě)不能选(xuǎn)太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起(qǐ)来也没有什么(me)味道。

　　形状上好的柚子一(yī)般都是上(shàng)面(mi感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内àn)尖，下(xià)面(miàn)平(píng)，这种柚子的(de)品质比较(jiào)好。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时候(hòu)表皮(pí)都是青色的，但(dàn)要是表皮是比较鲜明(míng)的淡黄色，那么(me)这种柚子的成(chéng)熟程度是(shì)刚刚(gāng)好的，如果表(biǎo)皮是特别明显的黄色，就(jiù)代(dài)表了这(zhè)个柚子(zi)是比较老的了(le)，里(lǐ)面已经(jīng)没有什么水分(fēn)了(le)，没有水分的吃起来会太干(gàn)。

　　三、用手(shǒu)摸(mō)

　　在柚子的(de)下面有(yǒu)一个(gè)小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐(qí)感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内部，用手指按压柚子的脐(qí)部，按上去要是(shì)紧紧(jǐn)的，那么这个柚子的水(shuǐ)分充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果是软软的，能够(gòu)按进去的，就说明这个柚子里面(miàn)已(yǐ)经(jīng)干了，里面的果子所剩(shèng)无几(jǐ)了，这种柚(yòu)子就可(kě)以放弃了。

　　沙田(tián)柚的(de)品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所赐而得名(míng)列为(wèi)贡品，容县种植沙田柚(yòu)的(de)历史已有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫(hú)芦形(xíng)和梨形，果蒂(dì)部呈(chéng)短颈状，果底常有古铜钱(qián)大的环状(zhuàng)印圈内有放射(shè)沟纹，常称为菊花底或(huò)金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果(guǒ)面金黄(huáng)色(sè)，果肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月(yuè)下(xià)旬(xún)成熟极耐贮藏，果实可贮(zhù)藏150-180天，贮后(hòu)风味尤佳，有着水果珍品“天然(rán)罐头”的(de)美誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果实梨(lí)形或(huò)葫芦形(xíng)，且(qiě)单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现(xiàn)出白色(sè)或虾肉色，风(fēng)味浓甜(tián)品质上等。

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