酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖以及(jí)白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(ji小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了ǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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