一公里大概多(duō)少(shǎo)步？是(shì)1700步左右(yòu)的(de)。关于一公哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思里大(dà)概多少步以及微(wēi)信运动(dòng)一公里(lǐ)大概(gài)多少步，一(yī)公里(lǐ)大概要(yào)走(zǒu)几分钟，跑步一公里大概(gài)多少(shǎo)步，成(chéng)人一公里大(dà)概多(duō)少步，女生一公(gōng)里大(dà)概多少步等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

一公里大概要(yào)走几(jǐ)分(fēn)钟

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩的步(bù)行速度(dù)会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研(yán)究(jiū)结果发现,走路速(sù)度(dù)每增(zēng)加(jiā)0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡危险就(jiù)会(huì)下降12%。

一公里大(dà)概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不(bù)同(tóng)速度步数不(bù)同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行速度如下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里(lǐ)与千米的区别

　　公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生(shēng)的(de)一个单位，就(jiù)像公斤与(yǔ)斤是一样(yàng)的，在本质上都是属于中国(guó)传统的(de)单(dān)位，在(zài)日常生活中(zhōng)人们早(zǎo)已习惯用公里来表达(dá)距离的单位，所以(yǐ)这就是现(xiàn)在(zài)依旧有(yǒu)人使用该单位(wèi)的(de)原因。

　　千(qiān)米(mǐ)俗(sú)称公里，一般(bān)用英(yīng)文km(Kilometre)表(biǎo)示(shì)，在1790年5月的时候(hòu)由法国科学家组成的(de)特别委(wěi)员会定制的标准(zhǔn)，之后就一直延续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人(rén)一(yī)般(bān)用“里”用(yòng)的多，很久(jiǔ)以(yǐ)前就有(yǒu)着几(jǐ)里地(dì)的(de)称呼，所(suǒ)以公里逐渐取(qǔ)代千(qiān)米(mǐ)在国人心中传播开来，现在基(jī)本上(shàng)人们(men)都是(shì)用公里来(lái)表示距离(lí)，但是1公里等(děng)于(yú)多少(shǎo)千米(mǐ)呢？其实还(hái)是1千米(mǐ)，都是可以相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民(mín)国推行计量改革以来，一里(lǐ)就被(bèi)特指为(wèi)一市里，人们常说的“几里地(dì)”就是根据这个计量单位来计(jì)算(suàn)的，而(ér)一(yī)里地(dì)就(jiù)是(shì)500米，也就是1公(gōng)里的一半(bàn)，所以现(xiàn)在人们再说一(yī)公(gōng)里等于多少(shǎo)千米(mǐ)的时候(hòu)就不要弄(nòng)混了，一公(gōng)里就是一千(qiān)米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之态，才能周身(shēn)气(qì)血平和(hé)，百脉畅通，是其他(tā)运动所(suǒ)不及(jí)的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦(fán)身，要顺其(qí)自然，达到(dào)益智(zhì)养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行(xíng)，做到(dào)形动而不疲(pí)，否则(zé)容易伤身(shēn)体。

　　散步(bù)的(de)速度也有(yǒu)规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步(bù)幅不大(dà)的步行，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老(lǎo)年体弱者。

　　快步是步频(pín)稍快，步(bù)幅也不太(tài)大的(de)步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比(bǐ)较轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋(fèn)大(dà)脑，能使(shǐ)腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停(tíng)，行走一(yī)段路程后可以休息，继(jì)而再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种形式的(de)步行，犹如文化艺术一样，没(méi)有(yǒu)一成(chéng)不变的固定模式。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个(gè)人(rén)，身(shēn)体状况和(hé)兴趣爱(ài)好也常有变(biàn)化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行中说来(lái)就是有恒：持之以恒；有序：循序(xù)渐(jiàn)进；有度：适度运动。

一公里(lǐ)大概多少步(bù)

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之(zhī)间(jiā哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思n)，1公里(lǐ)等于1000米，走一(yī)公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势应(yīng)该(gāi)是(shì)抬头挺胸，目要平(píng)视，躯干自(zì)然伸直(zhí)；收腹(fù)，身(shēn)体重(zhòng)心(xīn)稍(shāo)向前移；上肢(zhī)与下肢(zhī)配(pèi)合协(xié)调(diào)，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能(néng)周身气(qì)血平和(hé)，百脉畅(chàng)通，是其(qí)他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐(suǒ)事(shì)烦身(shēn)，要顺其自(zì)然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身(shēn)体。

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