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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子(zi)宫(gōng)移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫(gōn鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤g)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。