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翼年代记和百变小樱有什么关系么翼年代记是悲剧吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒翼年代记和百变小樱有什么关系么翼年代记是悲剧吗鹅(é)蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的(de)需翼年代记和百变小樱有什么关系么翼年代记是悲剧吗要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎(suì)，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。