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冯石原型人物是谁冯石陆光达原型烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9冯石原型人物是谁冯石陆光达原型倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作(zuò)用随(suí)之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹(pín冯石原型人物是谁冯石陆光达原型g)果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之(zhī)后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活冯石原型人物是谁冯石陆光达原型跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效。