酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生(shēng)的化学(xué)物(wù)质(zhì)

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本(běn)身(shēn)就是致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 十二生肖中张牙舞爪是哪些动物