魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的食物，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥地肖指哪几个生肖？。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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