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选择复句例子十个，选择复句例子5个黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体(tǐ)之外，所以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达到很好(hǎo)的减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里(lǐ)面含有(yǒu)非常(cháng)多(duō)的微量元素和(hé)钾元素，而(ér)且还(hái)有(yǒu)很(hěn)多(duō)其他的营(yíng)养物(wù)质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长选择复句例子十个，选择复句例子5个约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的(de)脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多(duō)种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸(suān)，对调(diào)补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基(jī)酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与(yǔ)小穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第一(yī)外稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平(píng)滑而(ér)有光(guāng)泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白(bái)色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型(xíng)，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘(zhān)者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药(yào)用(yòng)，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳选择复句例子十个，选择复句例子5个(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生(shēng)素E，每(měi)100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者有益。